Classée par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale après les médecines traditionnelles chinoises et Ayurvédiques, la naturopathie est un ensemble de pratiques visant à préserver et à optimiser la santé globale de l'individu ainsi qu'à aider l'organisme à s'auto-guérir par des moyens naturels.
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais la complète. Elle peut agir ainsi en amont, en améliorant son hygiène de vie pour prévenir une pathologie, pendant la maladie afin de soulager certains désagréments de manière naturelle, ou bien accompagner la personne lors de moments de vie (projet bébé, compétition sportive, récupération, examens, stress ponctuel ou chronique...).
Il s'agit d'une approche causaliste (qui s'attache à rechercher la cause du déséquilibre, du symptôme ou de la maladie) et holistique, c'est à dire qu'elle appréhende l'individu dans sa globalité (plans physique, psycho-émotionnel, énergétique, environnemental...).
Pour améliorer la santé, la naturopathie s'appuie sur 3 leviers essentiels d'action:
Stress et anxiété
Troubles digestifs
Troubles du sommeil
Problèmes de peau
Fatigue chronique
Déséquilibres hormonaux
Problèmes ostéo-articulaires
Troubles ORL
Système immunitaire fragile
Maladies auto-immunes
Problèmes de poids
En tant que naturopathe professionnelle, je vous accompagne vers une santé optimale grâce à des méthodes naturelles et personnalisées.
A partir de votre questionnaire et de notre première consultation, j'établirai un bilan de vitalité me permettant d'avoir une vision globale de votre état de santé. Dans une démarche de suivi, je vous proposerai ensuite un programme d'hygiène vitale personalisé contenant des conseils d'hygiène de vie adaptés à votre situation.
En fonction de votre demande et situation, il pourra inclure des conseils en nutrition, gestion du stress (techniques de relaxation, exercices respiratoires...), activité physique, aromathérapie (huiles essentielles), phytothérapie (plantes)... Votre programme peut également inclure des recommandations sur la prise de compléments alimentaires qui soutiendront votre organisme ou préconniser des soins tels que sauna, hammam, massages, réflexologie, brossage à sec...
